Персональные тренировки
и питание
Индивидуальные программы под ваши цели, уровень подготовки и образ жизни.
Питание8 000 ₽ / месяц
- Индивидуальный план питания
- Расчёт калорийности и БЖУ
- Подбор рациона под ваши цели
- Учет аллергенов и пищевых ограничений
- Подбор продуктов и замен
- Подбор простых и вкусных рецептов под ваш рацион
- Поддержка и рекомендации
Тренировки10 000 ₽ / месяц
- Индивидуальная программа тренировок
- Подбор нагрузки под ваш уровень
- Тренировки для дома или зала
- Видео упражнений
- Доступ в библиотеку видео упражнений для самостоятельной работы
- Рекомендации по тренировочному процессу
- Поддержка и корректировки
Тренировки + питание15 000 ₽ / месяц
- Персональные тренировки
- Индивидуальное питание
- Расчёт калорийности и БЖУ
- Подбор рецептов под ваши цели, ритм и предпочтения
- Видео упражнений
- Доступ в библиотеку видео упражнений
- Подбор нагрузки
- Учет ограничений и предпочтений
- Поддержка и сопровождение
Быстрый путь к результату через систему, дисциплину и цель
«Я являюсь мастером спорта по двоеборью и жиму лёжа, а также обладательницей золотой медали чемпионата Европы по пауэрлифтингу. Помимо силового спорта, я профессионально занимаюсь грэпплингом и бразильским джиу-джитсу, являюсь призёром международных соревнований и хорошо понимаю, как выстроить систему, которая помогает прогрессировать без перегруза и хаоса. Моя задача — сделать ваш путь понятным, комфортным и действительно эффективным»
«Я пришла к званию мастера спорта всего за год — благодаря знаниям, дисциплине и чёткой цели. Именно этот выверенный, спокойный и результативный подход я переношу в работу с клиентами: без хаоса и перегруза, с понятной стратегией, красивой системой и фокусом на реальный прогресс»
Начните персональную работу со мной
Напишите в Telegram, чтобы обсудить ваши цели, текущий уровень подготовки и подобрать оптимальный формат сопровождения.
Написать в Telegram